Start Fitboxing

Катя Г.·Новая Голландия·Зал Фитнес-бокса

понедельник, 26 октября в 19:10 50 мин Фитнес-бокс Для первого раза

Свободно мест: 13 из 15.

Нагрузка: Лёгкая

Кому подходит: Для старта в фитнес-боксе: техника удара, лёгкие комбинации, пульсовые зоны. Нужны кроссовки и тканевые перчатки.

Что взять: Кроссовки и тканевые перчатки или бинты — их можно купить в студии. Боксёрские перчатки выдаём.

Схема зала

Свободно 13 из 15

Первый раз у нас?Стартовый абонемент: 3 тренировки за 1 750 ₽, действует 25 дней. Купи — и возвращайся выбрать место.

Купить стартовый · 1 750 ₽

свободно занято

Войти и выбрать место Вход по номеру телефона, без пароля.

Что это за тренировка

Start Fitboxing — обучающее занятие, которое идеально подойдет для старта в фитнес-боксе.

Здесь нас ждет чередование функционально-силовой тренировки с работой на мешках. Овладеем техникой удара, попробуем легкие комбинации и научимся работать в разных пульсовых зонах.

Цель тренировки:

получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
ознакомиться с основными видами ударов, научиться работать в разных пульсовых зонах;
освоить несложные комбинации и узнать, как должны работать мышцы;
научиться слышать ритм музыки;
и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимался боксом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.

Записаться