Rock Team
«"Рок 80х и 90х"»
вторник, 20 октября в 20:00 45 мин Сайклинг
Свободных мест нет — но есть лист ожидания: освободится место, предложим записаться.
Нагрузка: Средняя
Кому подходит: Любой уровень: без цифр и зон мощности, ориентир — самочувствие и настроение.
Что взять: Удобную одежду и воду. Велотуфли, полотенце и пульсометр выдаём, косметика — в раздевалке.
Схема зала
Свободно 0 из 27 свободно занято ближе к кондиционеру
Что это за тренировка
Rock Team— это музыка, драйв и погружение в командную работу. Больше фана и танцев, меньше цифр и соревнования. Работаем в групповом режиме, потому что вместе веселее и легче!
Особенности тренировки:
- погружение в музыкальную тематику;
- отсутствие работы по функциональным зонам мощности и самостоятельное построение нагрузки;
- отсутствие блока с гантелями;
- работа с показателями только в групповом режиме.
Если никак не удается попасть на пятничную вечеринку или надоело концентрироваться на цифрах и тренировочных графиках, то Rock Team — идеальный формат тренировки, на которой вы крутите, ориентируясь только на свое самочувствие и настроение.