Rock my Trip

вторник, 20 октября в 20:30 45 мин Сайклинг Для первого раза

Свободно мест: 23 из 26.

Нагрузка: Лёгкая

Кому подходит: Если никогда не занимался сайклингом — начни с неё: техника вращения, ритм музыки, нагрузка для начального уровня.

Что взять: Удобную одежду и воду. Велотуфли, полотенце и пульсометр выдаём, косметика — в раздевалке.

Схема зала

Свободно 23 из 26

Первый раз у нас?Стартовый абонемент: 3 тренировки за 2 250 ₽, действует 25 дней. Купи — и возвращайся выбрать место.

Купить стартовый · 2 250 ₽

свободно занято XL байк для высоких ближе к кондиционеру

Войти и выбрать место Вход по номеру телефона, без пароля.

Что это за тренировка

Rock my Trip — обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь разберём технику вращения и научимся держать ритм.

Цель тренировки:

получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
научиться основным техникам вращения и узнать, как должны работать мышцы;
научиться слышать ритм музыки;
и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимался сайклингом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.

Записаться