Rock the Cycle
среда, 21 октября в 07:30 45 мин Сайклинг
Свободно мест: 21 из 26.
Нагрузка: Средняя
Кому подходит: Любой уровень, лучше после Rock my Trip; максимально эффективна после Functional Test.
Что взять: Удобную одежду и воду. Велотуфли, полотенце и пульсометр выдаём, косметика — в раздевалке.
Схема зала
Свободно 21 из 26Первый раз у нас?Стартовый абонемент: 3 тренировки за 2 250 ₽, действует 25 дней. Купи — и возвращайся выбрать место.
Купить стартовый · 2 250 ₽ свободно занято XL байк для высоких ближе к кондиционеру
Войти и выбрать место Вход по номеру телефона, без пароля.
Что это за тренировка
Rock the Cycle— классическая тренировка, построенная на зонах пороговой мощности. Занятие подходит для любого уровня подготовки. Тренировка нацелена на:
- улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
- получение невероятного драйва и положительных эмоций;
- эффективную нагрузку, рассчитанную индивидуально под физическую форму;
- работу в разных функциональных зонах для развития выносливости, скорости и силы;
- работу на верхнюю часть тела во время блока работы с гантелями.