Rock my Trip
Лужники·воскресенье, 15 ноября в 12:15
Кому подходит: Если никогда не занимался сайклингом — начни с неё: техника вращения, ритм музыки, нагрузка для начального уровня.
Что взять: Удобную одежду и воду. Велотуфли, полотенце и пульсометр выдаём, косметика — в раздевалке.
Схема зала
Что это за тренировка
Rock my Trip — обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь разберём технику вращения и научимся держать ритм.
Цель тренировки:
- получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
- ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
- научиться основным техникам вращения и узнать, как должны работать мышцы;
- научиться слышать ритм музыки;
- и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!
Если ты никогда не занимался сайклингом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.
Кому подходит: Если никогда не занимался сайклингом — начни с неё: техника вращения, ритм музыки, нагрузка для начального уровня.
Что взять: Удобную одежду и воду. Велотуфли, полотенце и пульсометр выдаём, косметика — в раздевалке.
Кому подходит: Если никогда не занимался сайклингом — начни с неё: техника вращения, ритм музыки, нагрузка для начального уровня.
Что взять: Удобную одежду и воду. Велотуфли, полотенце и пульсометр выдаём, косметика — в раздевалке.
Что это за тренировка
Rock my Trip — обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь разберём технику вращения и научимся держать ритм.
Цель тренировки:
- получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
- ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
- научиться основным техникам вращения и узнать, как должны работать мышцы;
- научиться слышать ритм музыки;
- и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!
Если ты никогда не занимался сайклингом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.
Что это за тренировка
Rock my Trip — обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь разберём технику вращения и научимся держать ритм.
Цель тренировки:
- получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
- ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
- научиться основным техникам вращения и узнать, как должны работать мышцы;
- научиться слышать ритм музыки;
- и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!
Если ты никогда не занимался сайклингом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.