Rock Power
среда, 21 октября в 18:15 50 мин Зал Силы
Свободно мест: 25 из 25.
Нагрузка: Высокая
Кому подходит: Силовые качества и силовая выносливость: два силовых блока и блок скорости. Нужны кроссовки.
Что взять: Кроссовки — без них на тренировку не попасть.
Схема зала
Свободно 25 из 25Первый раз у нас?Стартовый абонемент: 3 тренировки за 2 250 ₽, действует 25 дней. Купи — и возвращайся выбрать место.
Купить стартовый · 2 250 ₽ свободно занято
Войти и выбрать место Вход по номеру телефона, без пароля.
Что это за тренировка
Rock Power — тренировка, направленная на развитие силовых качеств, повышение силовой выносливости, проработку мышечного корсета и рельефа.
Цель тренировки – проработка всех групп мышц, улучшение уровня общей физической подготовки и координации.
Тренировка включает в себя:- разминку;
- 2 силовых блока;
- блок развития скорости или выносливости.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!