Rock Power в Москве
Силовая тренировка, направленная на развитие силовых качеств, повышение силовой выносливости, проработку мышечного корсета и рельефа.
50 минут Зал Силы
Rock Power — тренировка, направленная на развитие силовых качеств, повышение силовой выносливости, проработку мышечного корсета и рельефа.
Цель тренировки – проработка всех групп мышц, улучшение уровня общей физической подготовки и координации.
Тренировка включает в себя:- разминку;
- 2 силовых блока;
- блок развития скорости или выносливости.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Ближайшие занятия
Впервые у нас?
Начни со стартового абонемента: 3 тренировки за 25 дней на все направления. Для первого раза лучше выбрать вводный формат — в расписании он помечен.
Про стартовый абонемент