Rock Man Light
Свободно мест: 18 из 25.
Нагрузка: Лёгкая
Кому подходит: Начинающим в Зале Силы: знакомство с форматом Rock Man и техникой упражнений. Нужны кроссовки.
Что взять: Кроссовки — без них на тренировку не попасть.
Схема зала
Свободно 18 из 25Первый раз у нас?Стартовый абонемент: 3 тренировки за 2 250 ₽, действует 25 дней. Купи — и возвращайся выбрать место.
Купить стартовый · 2 250 ₽ свободно занято
Войти и выбрать место Вход по номеру телефона, без пароля.
Что это за тренировка
Rock Man Light — функционально-силовой формат тренировки для начинающих с использованием фитнес-бенчей, где мы прокачаем все группы мышц и поработаем в разных пульсовых зонах.
Цель тренировки – знакомство с форматом Rock Man и техникой выполнения упражнений.
Тренировка включает в себя:
- разминку;
- силовой блок;
- блок развития скорости;
- блок развития выносливости.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!