Rock Man Light в Москве
Силовая тренировка для начинающих с гантелями и гирями. Развиваем силу, скорость и выносливость.
Для первого раза 50 минут Зал Силы
Rock Man Light — функционально-силовой формат тренировки для начинающих с использованием фитнес-бенчей, где мы прокачаем все группы мышц и поработаем в разных пульсовых зонах.
Цель тренировки – знакомство с форматом Rock Man и техникой выполнения упражнений.
Тренировка включает в себя:
- разминку;
- силовой блок;
- блок развития скорости;
- блок развития выносливости.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Ближайшие занятия
Впервые у нас?
Начни со стартового абонемента: 3 тренировки за 25 дней на все направления. Rock Man Light — хороший первый шаг.
Про стартовый абонемент