Rock Man Light

Лужники·суббота, 31 октября в 14:30

Саша·Лужники·Зал Силы

суббота, 31 октября в 14:30сб, 31 окт., 14:30 50 мин Зал Силы Для первого раза Свободно 23 из 25 Всё о формате

Нагрузка: Лёгкая

Кому подходит: Начинающим в Зале Силы: знакомство с форматом Rock Man и техникой упражнений. Нужны кроссовки.

Что взять: Кроссовки — без них на тренировку не попасть.

Схема зала

50 мин Зал Силы Для первого раза Свободно 23 из 25

Саша·Зал Силы

Всё о формате

Первый раз у нас?Стартовый абонемент: 3 тренировки за 2 250 ₽, действует 25 дней. Купи — и возвращайся выбрать место.

Купить стартовый · 2 250 ₽

свободно занято

Что это за тренировка

Rock Man Light — функционально-силовой формат тренировки для начинающих с использованием фитнес-бенчей, где мы прокачаем все группы мышц и поработаем в разных пульсовых зонах.

Цель тренировки – знакомство с форматом Rock Man и техникой выполнения упражнений.

Тренировка включает в себя:

разминку;
силовой блок;
блок развития скорости;
блок развития выносливости.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Войти и выбрать место Вход по номеру телефона, без пароля.

Нагрузка: Лёгкая

Кому подходит: Начинающим в Зале Силы: знакомство с форматом Rock Man и техникой упражнений. Нужны кроссовки.

Что взять: Кроссовки — без них на тренировку не попасть.

Нагрузка: Лёгкая

Кому подходит: Начинающим в Зале Силы: знакомство с форматом Rock Man и техникой упражнений. Нужны кроссовки.

Что взять: Кроссовки — без них на тренировку не попасть.

Что это за тренировка

Цель тренировки – знакомство с форматом Rock Man и техникой выполнения упражнений.

Тренировка включает в себя:

разминку;
силовой блок;
блок развития скорости;
блок развития выносливости.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Что это за тренировка

Цель тренировки – знакомство с форматом Rock Man и техникой выполнения упражнений.

Тренировка включает в себя:

разминку;
силовой блок;
блок развития скорости;
блок развития выносливости.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

сб, 31 окт., 14:30 · Лужники · Саша Записаться