Start Rowing

Новая Голландия·пятница, 6 ноября в 18:45

Катя·Новая Голландия·Зал Гребли

пятница, 6 ноября в 18:45пт, 6 нояб., 18:45 50 мин Гребля Для первого раза Свободно 4 из 12 Всё о формате

Нагрузка: Лёгкая

Кому подходит: Новичкам в гребле: техника гребка, виды работы и темп. Нужны кроссовки.

Что взять: Кроссовки.

Схема зала

50 мин Гребля Для первого раза Свободно 4 из 12

Катя·Зал Гребли

Всё о формате

Первый раз у нас?Стартовый абонемент: 3 тренировки за 1 750 ₽, действует 25 дней. Купи — и возвращайся выбрать место.

Купить стартовый · 1 750 ₽

свободно занято

Что это за тренировка

Start Rowing — обучающее занятие, которое идеально подойдет для новичков в гребле.

Здесь мы овладеем техникой гребка, попробуем разные виды работы и научимся грести в темп. А в середине — разомнёмся на блоке динамического стретчинга.

Цель тренировки:

получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки;
освоить цикл гребка, научиться основным видам работы и узнать, как должны работать мышцы;
научиться слышать ритм музыки;
и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимался греблей, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Войти и выбрать место Вход по номеру телефона, без пароля.

Нагрузка: Лёгкая

Кому подходит: Новичкам в гребле: техника гребка, виды работы и темп. Нужны кроссовки.

Что взять: Кроссовки.

Нагрузка: Лёгкая

Кому подходит: Новичкам в гребле: техника гребка, виды работы и темп. Нужны кроссовки.

Что взять: Кроссовки.

Что это за тренировка

Start Rowing — обучающее занятие, которое идеально подойдет для новичков в гребле.

Цель тренировки:

получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки;
освоить цикл гребка, научиться основным видам работы и узнать, как должны работать мышцы;
научиться слышать ритм музыки;
и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимался греблей, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Что это за тренировка

Start Rowing — обучающее занятие, которое идеально подойдет для новичков в гребле.

Цель тренировки:

получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки;
освоить цикл гребка, научиться основным видам работы и узнать, как должны работать мышцы;
научиться слышать ритм музыки;
и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимался греблей, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

пт, 6 нояб., 18:45 · Новая Голландия · Катя Записаться