Start Fitboxing

Новая Голландия·воскресенье, 8 ноября в 12:45

Настя П.·Новая Голландия·Зал Фитнес-бокса

воскресенье, 8 ноября в 12:45вс, 8 нояб., 12:45 50 мин Фитнес-бокс Для первого раза Свободно 11 из 15 Всё о формате

Нагрузка: Лёгкая

Кому подходит: Для старта в фитнес-боксе: техника удара, лёгкие комбинации, пульсовые зоны. Нужны кроссовки и тканевые перчатки.

Что взять: Кроссовки и тканевые перчатки или бинты — их можно купить в студии. Боксёрские перчатки выдаём.

Схема зала

50 мин Фитнес-бокс Для первого раза Свободно 11 из 15

Настя П.·Зал Фитнес-бокса

Всё о формате

Первый раз у нас?Стартовый абонемент: 3 тренировки за 1 750 ₽, действует 25 дней. Купи — и возвращайся выбрать место.

Купить стартовый · 1 750 ₽

свободно занято

Что это за тренировка

Start Fitboxing — обучающее занятие, которое идеально подойдет для старта в фитнес-боксе.

Здесь нас ждет чередование функционально-силовой тренировки с работой на мешках. Овладеем техникой удара, попробуем легкие комбинации и научимся работать в разных пульсовых зонах.

Цель тренировки:

получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
ознакомиться с основными видами ударов, научиться работать в разных пульсовых зонах;
освоить несложные комбинации и узнать, как должны работать мышцы;
научиться слышать ритм музыки;
и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимался боксом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.

Войти и выбрать место Вход по номеру телефона, без пароля.

Нагрузка: Лёгкая

Что взять: Кроссовки и тканевые перчатки или бинты — их можно купить в студии. Боксёрские перчатки выдаём.

Нагрузка: Лёгкая

Что взять: Кроссовки и тканевые перчатки или бинты — их можно купить в студии. Боксёрские перчатки выдаём.

Что это за тренировка

Start Fitboxing — обучающее занятие, которое идеально подойдет для старта в фитнес-боксе.

Цель тренировки:

получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
ознакомиться с основными видами ударов, научиться работать в разных пульсовых зонах;
освоить несложные комбинации и узнать, как должны работать мышцы;
научиться слышать ритм музыки;
и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимался боксом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.

Что это за тренировка

Start Fitboxing — обучающее занятие, которое идеально подойдет для старта в фитнес-боксе.

Цель тренировки:

получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
ознакомиться с основными видами ударов, научиться работать в разных пульсовых зонах;
освоить несложные комбинации и узнать, как должны работать мышцы;
научиться слышать ритм музыки;
и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимался боксом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.

вс, 8 нояб., 12:45 · Новая Голландия · Настя П. Записаться