Rock The Cycle — Functional Test | Сайкл студия Rock the Cycle

Functional test

Функциональное тестирование – важный шаг для регулярных тренировок по сайклу. И это именно тот шаг, от которого зависит весь твой последующий путь! Во время тестирования ты:

  • научишься настраивать байк и обновишь свои настройки;
  • пройдешь функциональный тест длительностью 20 минут;
  • узнаешь свою пороговую мощность и для чего она нужна;
  • научишься как работать с цветовыми зонами мощности.

Результаты тестирования сохраняются в нашем приложении и позволяют «заточить» тренировки под твои возможности и потребности, то есть, даже во время групповых заездов твоя тренировка будет индивидуальной, а значит, максимально эффективной.

Мы рекомендуем включать функциональное тестирование в график тренировок как минимум раз в три месяца, а лучше проходить его после каждых 30 тренировок. Это позволит при необходимости скорректировать индивидуальный тренировочный план и достигнуть максимальных результатов в минимальные сроки.

Ближайшие уроки

Пб, 26 апрель