Start Rockin'
Start Rockin'
30 тренировок
30 тренировок
15 тренировок
15 тренировок
8 тренировок
8 тренировок
4 тренировки
4 тренировки
1 тренировка
1 тренировка
Продление 2 недели
Продление 2 недели
30 тренировок по гребле
30 тренировок по гребле
45 мин.
Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности, где музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.
45 мин.
Обучающая тренировка, нацеленная на знакомство с основными техниками вращения, работу с музыкой и акцентом на ваши ощущения, построенная от простого к сложному. Никаких цифр, только красочное путешествие!
45 мин.
Ключевая тренировка для построения индивидуального тренировочного подхода. Ее прохождение позволит заниматься соразмерно своему уровню подготовки на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.
50 мин.
Тренировка повышенной сложности, построенная по функциональным зонам мощности без блока с гантелями. Рекомендуется после прохождения функционального тестирования и минимум 10 посещений.
45 мин.
Тренировка построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!
120 мин.
Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.
60 мин.
Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с игристым после в компании двух тренеров.
50 мин.
Функциональная тренировка на все тело на свежем воздухе на территории острова Новая Голландия