Top.Mail.Ru

Тренировки в удовольствие начинаются здесь

Первые 3 тренировки за 2 250 ₽

Сайклинг. Семь форматов — найди свой

Сайклинг

Кардио-шоу на байке под музыку: свет, драйв группы, а на экране — твой пульс и мощность.

Rock my TripДля первого раза 45 мин Вводная тренировка по сайклингу: техника вращения и работа под музыку.Rock the Cycle 45 мин Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности под ритмичную музыку. А блок с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.Functional Test 45 мин Ключевая тренировка для каждого райдера. С помощью этого теста ты сможешь определить свою пороговую мощность, чтобы эффективнее работать на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.Hard Rock 50 мин Тренировка повышенной сложности. Построена по функциональным зонам мощности без блока с гантелями.Rock Cinema 120 мин Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.Rock Team 45 мин Тренировка, построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!Rock the Party 60 мин Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка в компании двух тренеров, а после — безалкогольное игристое.

Зал Силы. Три формата — найди свой

Зал Силы

Функционально-силовые тренировки для любого уровня — нагрузку регулируешь сам.

только в студии Лужники

Гребля. Четыре формата — найди свой

Гребля Откроется в ЦДМ в ноябре

До 85% мышц в работе: мощное кардио и силовая нагрузка одновременно.

Нажимая кнопку, принимаешь оферту и правила клуба
Тверская
ул. 1-я Тверская-Ямская, 26
м. Белорусская
Лужники
Дворец тенниса, ул. Лужники, 24, стр. 21, блок С, 3 этаж
м. Воробьёвы горы
ЦДМ Открытие в ноябре
Театральный пр-д, 5/1, 4 этаж
м. Кузнецкий Мост, Лубянка

Знакомься с нашими тренерами — твоими наставниками

Мы — разные и любим разное. Для каждой гонки наши инструкторы составляют плейлист из любимых треков: путешествие по Карелии, гонка в саванне, экспедиция к кольцам Сатурна или рок-симфония Бетховена. Осталось решить — с кем ты крутишь педали сегодня.

Каждый тренер собирает свой плейлист под гонку. Осталось выбрать, с кем ты крутишь педали сегодня.

Выбрать тренера
Система умных гонок,
которую мы для тебя придумали

Занятия в Rock’е — это нон-стоп вечеринки на базе умных технологий

Пока ты наслаждаешься треками — наши системы мониторинга фиксируют состояние твоего организма, а тренажеры подстраиваются под характеристики тела.

Адаптивная нагрузка

Зоны мощности и пульса считаются под тебя: новичок и спортсмен тренируются в одном зале, каждый — в своём темпе.

Экран зала и приложение

График тренировки и твои показатели — на экране в реальном времени, после тренировки — в приложении.

Результаты копятся

Каждая тренировка записывается автоматически: прогресс, рекорды и Functional Test раз в три месяца.

О наших ноу-хау

Установи приложение Rock the Cycle

— Запись в два касания
— Результаты сразу после гонки
— Прогресс в цифрах
— Вызов месяца
Что умеет приложение
1Всё в одном месте

Смотри расписание, оплачивай тренировки и бронируй место в зале в один клик.

2Регулируй нагрузку

Зоны мощности и пульс считаются под тебя — нагрузка подстраивается под возможности тела.

3Следи за результатами

Все тренировки — в одном приложении: показатели записываются автоматически.

4Будь в сообществе

Вызовы месяца, гонки и новости студий — первыми в приложении.

Как работает приложение
Экраны приложения Rock the Cycle