Rock the Cycle - уникальная студия сайклинга. Фитнес велотренировки в зале
тренировка

Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности под ритмичную музыку. А блок с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.

45
тренировка

Если вы только начинаете свой путь в сайкле – вам сюда! Rock my Trip - это обучающая тренировка, где вы освоите основные техники вращения и научитесь грамотно работать с музыкой.

45
тренировка

Тренировка повышенной сложности. Построена по функциональным зонам мощности без блока с гантелями.

50
тренировка

Тренировка построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!

45
тренировка

Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.

120
тренировка

Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с игристым после в компании двух тренеров.

60
тренировка

Ключевая тренировка для каждого райдера. С помощью этого теста ты сможешь определить свою пороговую мощность, чтобы эффективнее работать на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.

45
тренировка

Эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки, с использованием гребных тренажеров и малого оборудования.

50
тренировка

Обучающее занятие для новичков в гребле: овладеем техникой и научимся грести в темп. А в середине тренировки разомнемся в блоке динамичного стрейчинга.

50
тренировка

Только гребной тренажер и ничего лишнего. Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Здесь ты выложишься на максимум, а в конце – попробуешь свои силы в гонке.

55
тренировка

Это занятие поможет узнать уровень твоей физической подготовки и определить среднее значение мощности в ваттах, чтобы занятия Full&Row и Just Row проходили еще продуктивнее.

50
тренировка

Классическая групповая тренировка на аквамешках, сочетающая в себе силовую и кардио-нагрузку. Раунды боксёрских комбинаций на мешках чередуются с интенсивными и силовыми раундами в функциональной зоне

45
тренировка

Обучающее занятие, которое идеально подойдет для знакомства с фитбоксингом. Легкие в понимании комбинации на мешках помогут быстрее окунуться в атмосферу бокса, средне интенсивная нагрузка в функциональной зоне подойдёт как новичкам, так и тем, кто давно не тренировался.

45
наб. Адмиралтейского канала, 2, Остров Новая Голландия, «Бутылка», 3 этаж

Мы сделаем все, чтобы ваша тренировка в Roсk the Cycle стала самым ярким впечатлением дня. И для этого даем вам несколько советов, как помочь нам в этом

Благодаря приложению Rock the Cycle вы сможете иметь доступ к полной статистике по тренировке в любой момент


Наши тренеры будут гордиться вашими успехами и помогут достичь нужного результата!

Сайклы от Technogym, которыми мы оснастили свою студию, это новое слово в сфере сайклинга

Сайклинг — спорт, идеально подходящий для желающих похудеть или подкачаться, и с любым уровнем подготовки
Сайклинг — это как раз то, что вам нужно
Скептики, считающие, что крутить педали в помещении — это скучно, пусть отправляются прямиком на тренировку
Сайклинг — это почти духовный опыт, сопровождающийся мотивирующими возгласами инструкторов и дружной поддержкой ликующих велосипедистов