Rock Fitboxing
Форматы тренировок
Сайклинг
Гребля
Фитнес-бокс
Другие направления
Сайклинг
Rock the Cycle Rock my Trip Hard Rock Rock the Party Functional Test Rock Cinema Rock Team
Гребля
Full & Row Start Rowing Just Row Rowing Test
Фитнес-бокс
Start Fitboxing Rock Fitboxing Just Fitboxing
Другие направления
Персональная тренировка Корпоративная тренировка
Rock Fitboxing
Rock Fitboxing - классическая интервальная тренировка, нацеленная на работу в разных пульсовых зонах. Здесь нас ждет чередование работы на мешках с блоками упражнений в функциональной зоне.

Цель тренировки:

  • улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
  • работа в разных пульсовых зонах для развития выносливости, скорости, силы, среднего пульса;
  • изучение комбинаций ударов средней сложности;
  • получение невероятного драйва и положительных эмоций.

Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Boxing.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.

Ближайшие уроки
Новая Голландия
Пн, 10 августа
Вт, 11 августа
Ср, 12 августа
Пт, 14 августа
Сб, 15 августа
Вс, 16 августа
Пн, 17 августа
Вт, 18 августа
Ср, 19 августа
Пт, 21 августа
Сб, 22 августа
Полное
расписание
Новая Голландия
Полное расписание
Пн, 10 августа
Вт, 11 августа
Виджет соц. сетей Закрыть виджет соц. сетей
vk tg tg phone