Rock my Trip
Форматы тренировок
Сайклинг
Гребля
Фитнес-бокс
Другие направления
Сайклинг
Rock the Cycle Rock my Trip Hard Rock Rock the Party Functional Test Rock Cinema Rock Team
Гребля
Full & Row Start Rowing Just Row Rowing Test
Фитнес-бокс
Start Fitboxing Rock Fitboxing Just Fitboxing
Другие направления
Персональная тренировка Корпоративная тренировка
Rock my Trip
Rock my Trip - обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь мы делаем акцент на темп музыки, техники вращения и ощущения.

Цель тренировки:

  • получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
  • ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
  • научиться основным техникам вращения и узнать как должны работать мышцы;
  • научиться слышать ритм музыки;
  • и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимался сайклингом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.

Ближайшие уроки
Новая Голландия
Вс, 9 августа
Пн, 10 августа
Пт, 14 августа
Сб, 15 августа
Полное
расписание
Новая Голландия
Полное расписание
Вс, 9 августа
Пн, 10 августа
Виджет соц. сетей Закрыть виджет соц. сетей
vk tg tg phone