Форматы тренировок
Сайклинг
Гребля
Фитнес-бокс
Другие направления
Rock my Trip
Rock my Trip - обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь мы делаем акцент на темп музыки, техники вращения и ощущения.
Цель тренировки:
- получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
- ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
- научиться основным техникам вращения и узнать как должны работать мышцы;
- научиться слышать ритм музыки;
- и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!
Если ты никогда не занимался сайклингом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Вт, 26 мая
Ср, 27 мая
Пт, 29 мая
Сб, 30 мая
Вс, 31 мая
Пн, 1 июня
Вт, 2 июня
Ср, 3 июня
Пт, 5 июня
Сб, 6 июня
Полное
расписание
расписание
