Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Rock my Trip
Rock my Trip - обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь мы делаем акцент на темп музыки, техники вращения и ощущения.
Цель тренировки:
- получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
- ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
- научиться основным техникам вращения и узнать как должны работать мышцы;
- научиться слышать ритм музыки;
- и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!
Если ты никогда не занимался сайклом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Ср, 15 октября
Пт, 17 октября
Сб, 18 октября
Вс, 19 октября
Пн, 20 октября
Ср, 22 октября
Пт, 24 октября
Сб, 25 октября
Полное
расписание
расписание