Rock my Trip

Rock my Trip - обучающая тренировка под живописный видеоряд, построенная от простого к сложному. Здесь мы делаем акцент на темп музыки, техники вращения и ощущения.

Цель тренировки:

• получить оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки;
• ознакомиться с показателями на консоли, винтом сопротивления и уровнями нагрузки, а также с позициями рук на руле;
• научиться основным техникам вращения и узнать как должны работать мышцы;
• научиться слышать ритм музыки;
• и конечно же — получить эмоциональную подзарядку!

Если ты никогда не занимался сайклом, мы рекомендуем начать именно с этого занятия.