Особенности тренировки:

• погружение в музыкальную тематику;
• отсутствие работы по функциональным зонам мощности и самостоятельное построение нагрузки;
• отсутствие блока с гантелями;
• работа с показателями только в групповом режиме.

Если никак не удается попасть на пятничную вечеринку или надоело концентрироваться на цифрах и тренировочных графиках, то Rock Team — идеальный формат тренировки, на которой вы крутите, ориентируясь только на свое самочувствие и настроение.