Rock Fitboxing
Rock Fitboxing - классическая интервальная тренировка, нацеленная на работу в разных пульсовых зонах. Здесь нас ждет чередование работы на мешках с блоками упражнений в функциональной зоне.
Цель тренировки:
- улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
- работа в разных пульсовых зонах для развития выносливости, скорости, силы, среднего пульса;
- изучение комбинаций ударов средней сложности;
- получение невероятного драйва и положительных эмоций.
Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Boxing.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Вам также понадобятся тканевые перчатки, их можно взять с собой или приобрести в студии.