Сайклинг
Тренировка на байке под музыку: ритм задают свет, треки и энергия группы.
Для первого разаRock my Trip · 45 мин
Пробная тренировка в Санкт-Петербурге
Мы сделаем всё, чтобы этот первый раз запомнился тебе навсегда
- 3тренировки
- 25дней
- 1 750 ₽за все три
Можно без подготовки · велотуфли и пульсометр выдадим
Стартовый абонемент
3 тренировки, чтобы попробовать всё
Разные направления, тренеры — за 25 дней поймёшь, что твоё.
3тренировки
1 750 ₽ 583 ₽ за тренировку
Дешевле, чем 3 разовые (3 750 ₽)
действует 25 дней
Подробнее
Срок — 25 дней с первой записи; без записи абонемент активируется сам через 30 дней после покупки. Только для тех, кто у нас ещё не тренировался. Нажимая кнопку, ты принимаешь условия оферты и Правил.
- Все направления
Сайклинг, гребля и фитнес-бокс
- Только в Санкт-Петербурге
В студии на острове Новая Голландия
- 25 дней
Срок идёт с первой записи; без записи абонемент включится сам через 30 дней после покупки
- Только для новичков
Для тех, кто у нас ещё не тренировался
Приведи друга — получи тренировку
Как это работаетДруг покупает стартовый абонемент и записывается на ту же тренировку, что и ты. Приходите вместе — тебе начислим бонусную тренировку.
Студии
Студия на острове Новая Голландия
Сайклинг, гребля и фитнес-бокс под одной крышей — в самом центре Санкт-Петербурга.
Направления
Начни с вводного формата
Тренер объясняет технику, нагрузка — под твой уровень. Все направления входят в стартовый.
Гребля
До 85% мышц в работе: мощное кардио и силовая нагрузка одновременно.
Для первого разаStart Rowing · 50 мин
Фитнес-бокс
Элементы бокса и функциональная тренировка: удары по мешкам, без спаррингов.
Для первого разаStart Fitboxing · 50 мин Первая тренировка
Тренер встретит и всё настроит
Вот как пройдёт твой первый раз — от входа до душа.
- 01За 20 минутПриходи в студию
На ресепшене выдадим велотуфли или боксёрские перчатки, датчик пульса и полотенце, покажем раздевалку и зал.
- 02Перед стартомТренер всё настроит
Подгонит байк или тренажёр под твой рост, покажет технику и объяснит, что на экране: пульс и зоны нагрузки.
- 0345–50 минутЗанимаешься в своём темпе
Разминка, основная часть и заминка. Нагрузку выбираешь сам — никто ни с кем не сравнивает.
- 04ПослеДуш и результаты
В раздевалке — душ, фены и косметика. Пульс и зоны тренировки — в приложении Rock the Cycle.
Что взять с собой
Возьми форму — остальное выдадим
Возьми с собой
- Облегающую спортивную формуЛосины, легинсы или велошорты: свободные штаны цепляются за седло
- Носки и бутылку для водыБез носков в велотуфлях неудобно, воду наберёшь из кулера
- КроссовкиНа греблю и фитнес-бокс
- Тканевые перчатки или бинтыНа фитнес-бокс, под боксёрские перчатки — можно купить в студии
Есть в студии
- Велотуфли
- Боксёрские перчатки
- Датчик пульса
- Полотенце
- Вода
- Фен и косметика для душа
Всё это — бесплатно, входит в стоимость тренировки.
Расписание
Ближайшие тренировки для первого раза
Вводные форматы — запишись, а место в зале выберешь на странице тренировки.
19:10сегодня Start FitboxingНовая Голландия · Катя Г. · 50 мин Записаться20:00сегодня Rock my TripНовая Голландия · Юля П. · 45 мин Записаться20:30сегодня Start RowingНовая Голландия · Аня Я. · 50 мин Записаться17:30завтра Start RowingНовая Голландия · Юля · 50 мин Записаться20:30завтра Start FitboxingНовая Голландия · Даша Т. · 50 мин Записаться10:45ср, 4 ноября Start RowingНовая Голландия · Юля · 50 мин Записаться
Всё расписание для новичковЭто шоу, а не скучный фитнес
Тёмный зал, неон и плейлисты тренеров — настоящие тренировки в наших студиях.
Вопросы
Вопросы перед стартом
Ответы на то, что новички спрашивают чаще всего. Не нашёл свой — напиши нам, ответим.
Нет, и даже не переживай по этому поводу. Тренировки подходят для любого уровня и всегда можно выбрать формат в зависимости от опыта. Тренер подбирает оптимальную нагрузку, а умные технологии адаптируют её под тебя, чтобы каждый участник тренировался эффективно. С нами остаются даже те, кто только начинает заниматься спортом.
Да, абсолютно. Новичкам мы рекомендуем начинать с базовых форматов Rock my Trip на сайклинге, Start Rowing на гребле и Start Fitboxing на фитнес-боксе для постепенного развития выносливости и силы в комфортном для себя темпе. Ты прогрессируешь органично, без спешки и давления.
На каждой тренировке ты занимаешься в своём темпе и регулируешь интенсивность самостоятельно — не нужно подстраиваться под других. Также в процессе тренеры объясняют, как адаптировать нагрузку комфортно для любого уровня, а smart-технологии помогут в этом. Главное, что по всем направлениям студии есть группы для новичков (Rock my Trip, Start Rowing, Start Fitboxing), которые знакомятся со спортом или пробуют новые форматы.
Нет, каждая тренировка индивидуализирована. Новички и продвинутые спортсмены тренируются в своём темпе. В студии абсолютно дружелюбная атмосфера: ты всегда чувствуешь себя спокойно и безопасно. Даже если что-то не получается с первого раза, ты можешь рассчитывать на поддержку комьюнити и помощь тренера.
Если есть хронические заболевания или травмы, обязательно обсуди их с тренером до занятия. Мы адаптируем упражнения для безопасной нагрузки.
Для тех, кто у нас ещё не тренировался. Если ты уже ходишь к нам — есть абонементы и подписки.
25 дней с первого бронирования. Активировать нужно в течение 30 дней с покупки.
Все направления. Действует только в Санкт-Петербурге. Для первого раза лучше подойдут вводные форматы — в расписании у них метка «Для первого раза».
Срок использования стартового абонемента — 25 дней с первого бронирования: три тренировки за три с половиной недели. Условия возврата — в договоре-оферте.
Отменить запись без потери тренировки можно не позднее чем за 12 часов до начала — в «Моих записях» на сайте или в приложении. После начала тренировки не пустим: разминка обязательна, поэтому приходи за 20 минут.
Готов к первому разу?
3 тренировки за 25 дней — 1 750 ₽. Выбери тренировку и место в зале.
Стартовый · 3 тренировки за 25 дней · 1 750 ₽ Купить стартовый абонемент