Rock The Cycle — Full & Row — интервальная тренировка на выносливость

Форматы тренировок

Сайклинг

Гребля

Фитнес-бокс

Другие направления

Full & Row

Full &Row - эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки. Занятие нацелено на улучшение общей физической формы и повышение выносливости.

Нас ждут 3 блока работы:

разминка на гребном тренажере
функционально-силовая часть с малым оборудованием, направленная на все основные группы мышц
завершающий кардио-блок на гребном тренажере

Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Rowing.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Ближайшие уроки

Новая Голландия

Вс, 23 августа

10:15 Юля

12:30 Юля

14:00 Катя

Пн, 24 августа

17:45 Катя

19:45 Маша

Вт, 25 августа

12:15 Маша

18:30 Катя

20:30 Катя

Ср, 26 августа

12:15 Юля

19:45 Маша

20:45 Маша

Чт, 27 августа

13:00 Катя

17:20 Катя

18:30 Юля

Пт, 28 августа

08:30 Маша

17:45 Катя

19:45 Катя

Сб, 29 августа

11:15 Маша

Полное
расписание

Новая Голландия

Полное расписание

Вс, 23 августа

10:15 Юля

12:30 Юля

14:00 Катя

Пн, 24 августа

17:45 Катя

19:45 Маша