ЦДМ открывается в ноябре: сайклинг и гребля в «Детском мире» на Лубянке

В ноябре открываем Rock the Cycle ЦДМ — новую студию в Центральном детском магазине на Лубянке, том самом «Детском мире». Сайкл и гребля — два зала на четвёртом этаже. Расписание появится к открытию, а предпродажа уже идёт.

С открытием ЦДМ в Москве появится гребля. Сейчас в московских студиях есть сайклинг и Зал Силы, а зал гребли откроется именно здесь.

Как добраться до студии в ЦДМ

Адрес — Театральный проезд, 5/1, 4 этаж. Метро «Лубянка» и «Кузнецкий Мост» — в паре минут, рядом Театральная площадь. Всё о студии собрали на странице ЦДМ.

Приходить можно налегке: в раздевалках душ и шкафчики, полотенца, фены и уходовая косметика, на ресепшене — вода и снеки. Велообувь и датчики пульса выдаём, для гребли возьми кроссовки.

Сайкл и гребля в ЦДМ: что будет в залах

Сайклинг — кардио-шоу на байке: ритм задают треки, свет и энергия группы, а на экране — твой пульс и мощность. Если крутишь впервые, начни с вводной Rock my Trip — там ставят технику вращения и учат работать под музыку.

Гребля нагружает до 85% мышц: ноги, ягодицы, спину, кор, плечи и руки. Это кардио и силовая нагрузка сразу, при этом движение плавное, без ударной нагрузки на колени и спину. Первая тренировка — Start Rowing: тренер покажет технику гребка и научит грести в темп, дальше — Full & Row, Just Row и Rowing Test. Что такое гребля и как к ней подступиться, подробно рассказали в статье «Гребля: с чего начать».

Предпродажа «Встречаемся в ЦДМ»

К открытию действует спецпредложение: 20 тренировок за 24 500 ₽, срок — 120 дней. Получается 1 225 ₽ за тренировку, тогда как разовая стоит 1 700 ₽. Предложение — в акциях Москвы, подробные условия предпродажи — на странице студии.

Пока студия готовится

Тренируйся на Тверской и в Лужниках: стартовый и другие абонементы Москвы действуют во всех студиях, а после открытия заработают и в ЦДМ. Увидимся в ноябре на четвёртом этаже!