Бокс для девушек в Санкт-Петербурге
Впервые у нас? Стартовый абонемент: 3 тренировки за 1 750 ₽ →
Почему девушки выбирают фитнес-бокс
- Без спаррингов. Бьёшь только по мешку — в ответ никто не бьёт. Капа и шлем не нужны.
- С нуля. На Start Fitboxing тренер ставит стойку, джеб и кросс и учит бинтовать руки.
- Подтянутое тело. Работают плечи, спина, пресс и ноги. Руки становятся подтянутее, а не массивнее.
- Ты не одна. Девушек в наших группах больше половины.
С какой тренировки начать
Для новичков: стойка, базовые удары и лёгкие комбинации на мешках, функционально-силовые упражнения.
Где заниматься
Частые вопросы
Да. Начни со Start Fitboxing: тренер с первого занятия ставит стойку и базовые удары и учит бинтовать руки.
Нет. Ты работаешь только с мешком, поэтому капа и шлем не нужны.
Плечи станут сильнее, а руки — подтянутее. Чтобы мышцы заметно выросли, нужны тяжёлые веса и месяцы специальных тренировок, а не раунды на мешках.
Кроссовки, удобную форму и тканевые перчатки или бинты — их можно купить в студии. Боксёрские перчатки и пульсометр выдаём, душ и полотенца есть.
Если ты у нас впервые — стартовый абонемент: 3 тренировки за 25 дней за 1 750 ₽ на фитнес-бокс, сайклинг и греблю. Дальше — абонементы, общие для всех направлений студии.
В студии на Новой Голландии: наб. Адмиралтейского канала, 2, остров Новая Голландия, «Бутылка», 3 этаж, м. Адмиралтейская, Василеостровская.
Начни со стартового абонемента
Первые 3 тренировки за 25 дней — на фитнес-бокс, сайклинг и греблю. Для первого раза — Start Fitboxing.