Rock the Cycle в Петербурге
Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности под ритмичную музыку. А блок с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.
45 минут Сайклинг
Rock the Cycle— классическая тренировка, построенная на зонах пороговой мощности. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
Тренировка нацелена на:
- улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
- получение невероятного драйва и положительных эмоций;
- эффективную нагрузку, рассчитанную индивидуально под физическую форму;
- работу в разных функциональных зонах для развития выносливости, скорости и силы;
- работу на верхнюю часть тела во время блока работы с гантелями.
Посещение формата Rock the Cycle рекомендуется после посещения тренировки Rock my Trip. Максимально эффективным данный формат становится после прохождения тренировки Functional Test.
Ближайшие занятия
Впервые у нас?
Начни со стартового абонемента: 3 тренировки за 25 дней на все направления. Для первого раза лучше выбрать вводный формат — в расписании он помечен.
Про стартовый абонемент