Rock The Cycle — Тренер студии Rock the Cycle Ира

Тренеры

В жизни Насти спорт всегда занимал большую часть, с раннего возраста она посвятила себя лёгкой атлетике, волейболу, растяжке и параллельно проводила время на танцах. Каждое занятие подарило ей силу, уверенность, любовь к музыке и сподвигло на цель – стать тренером, поэтому теперь Настя заряжает своей энергией rockoвых ребят! За яркой улыбкой, поддержкой и результатом заглядывай на тренировки к этой красотке, поверь, после первого раза будет невозможно не записаться снова.
Ближайшие уроки

Пн, 23 сентябрь

Вт, 24 сентябрь

Ср, 25 сентябрь

Юля
Даниил
Лиза Б
Настя
Вика
Ира
Даша
Элеонора
Настя Е.
Андрей
Миша
Аня
Катя С
Саша
Оля
Шура
Евдокия
Лия
Кристина
Rock the Cycle

Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности, где музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.

45
Rock Team

Тренировка построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!

45
Rock my Trip

Обучающая тренировка, нацеленная на знакомство с основными техниками вращения, работу с музыкой и акцентом на ваши ощущения, построенная от простого к сложному. Никаких цифр, только красочное путешествие!

45
Functional test

Ключевая тренировка для построения индивидуального тренировочного подхода. Ее прохождение позволит заниматься соразмерно своему уровню подготовки на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.

45
Hard Rock

Тренировка повышенной сложности, построенная по функциональным зонам мощности без блока с гантелями. Рекомендуется после прохождения функционального тестирования и минимум 10 посещений.

50
Rock Cinema

Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.

120
Rock the Party

Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с игристым после в компании двух тренеров.

60