Rock The Cycle — Немного о фитнес-тестировании | Cтатьи про сайклинг

Rock the Cycle в ЦДМ открыт!

16 мая команда Rock the Cycle открыла двери третьей студии сети! 

В нашем распоряжении целых 420 квадратных метров на 4 этаже Центрального Детского Магазина на Лубянке!
В новой студии целых ДВА зала эндорфинов!
Не только сайкл, но и Bootcamp тренировки с использованием гребных тренажеров Skillrow!

По интенсивности и веселью тренировки не уступают сайклу, а разнообразие форматов позволит каждому найти занятие для своего уровня подготовки.
Работа строится по уже привычному профилю тренировки и по пульсовым зонам.
Это уникальный для России формат воркаута: гребцам предлагается соревноваться друг с другом, как на персональных лодках, так и участвовать в командной гонке: интерактивный формат тренировки позволяет соединять лодки в академические двойки, тройки, четверки и так далее.


Зал сайкла рассчитан на 40 байков, а зал функционального тренинга вместит до 24 человек. Чувствуешь масштаб?
Любимая команда тренеров (ещё больше и круче!), новые тренажёры и обновлённые форматы, просторные раздевалки, фены Dyson, косметика Redken...мы уже полюбили эту локацию!

Адрес новой студии: Театральный проезд, 5, Центральный Детский Магазин, 4 этаж.


До встречи на тренировках!

#RockTheCycle

Functional Test

Для более продуктивных и эффективных тренировок. Результаты сохранятся в приложение Rock the Cycle, благодаря чему нагрузка подстраивается под тебя.

45
Rock my Trip

Спокойная тренировка, где мы учимся правильной технике работы на сайкле. Чувствуем, как должны работать мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд-путешествие по живописным уголкам Земли.

45
Rock the Cycle

Тренировка по функциональным зонам. Музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями в конце занятия позволит проработать верхнюю часть корпуса.

45
Hard Rock

Здесь мы оставили только то, что  так сильно любим: сайкл, драйв и работу до седьмого пота. Тренировка строится по мощности и рекомендуется после прохождения Functional test

50
Rock Cinema

Длительная тренировка в зоне жиросжигания, которая пролетит в мгновение ока под любимый фильм или отменный концерт!

120
Rock the Party

Наш ответ клубной пятнице: дискотека на велосипеде с отличной музыкой и лучшими наставниками! Ну а после тренировки можно выпить что-то бодрящее :)

60