Full & Row
Форматы тренировок
Сайклинг
Гребля
Фитнес-бокс
Другие направления
Сайклинг
Rock the Cycle Rock my Trip Hard Rock Rock the Party Functional Test Rock Cinema Rock Team
Гребля
Full & Row Start Rowing Just Row Rowing Test
Фитнес-бокс
Start Fitboxing Rock Fitboxing Just Fitboxing
Другие направления
Персональная тренировка Корпоративная тренировка
Full & Row
Full &Row - эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки. Занятие нацелено на улучшение общей физической формы и повышение выносливости.

Нас ждут 3 блока работы:

  • разминка на гребном тренажере
  • функционально-силовая часть с малым оборудованием, направленная на все основные группы мышц
  • завершающий кардио-блок на гребном тренажере

Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Rowing.

Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!

Ближайшие уроки
Новая Голландия
Пн, 10 августа
Вт, 11 августа
Ср, 12 августа
Чт, 13 августа
Пт, 14 августа
Сб, 15 августа
Вс, 16 августа
Пн, 17 августа
Вт, 18 августа
Ср, 19 августа
Чт, 20 августа
Пт, 21 августа
Сб, 22 августа
Полное
расписание
Новая Голландия
Полное расписание
Пн, 10 августа
Вт, 11 августа
Виджет соц. сетей Закрыть виджет соц. сетей
vk tg tg phone