Hard Rock

Hard Rock— формат тренировки, состоящий на 100% из сайкла! Тренировка строится по цветовым зонам мощности и не включает в себя блок работы с гантелями.


Тренировка нацелена на:

  • улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
  • получение невероятного драйва и положительных эмоций;
  • эффективную нагрузку, рассчитанную индивидуального из физической формы;
  • работу в разных функциональных зонах для развития выносливости, скорости, силы, среднего пульса.

Посещение формата Hard Rock рекомендуется после 10 тренировок в студии и посещения тренировки Functional Test и не рекомендуется для новичков.

Ближайшие уроки

Пн, 31 марта

Вт, 1 апреля

Пт, 4 апреля