Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Другие направления
Just Row
Just Row - формат тренировки, включающий в себя только работу на гребном тренажере.
Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Здесь ты выложишься на максимум, а в конце — попробуешь свои силы в гонке с партнерами по команде.
Тренировка нацелена на:
- улучшение общей физической формы;
- получение невероятного драйва и положительных эмоций;
- развитие выносливости, скорости, силы, среднего пульса
Посещение формата рекомендуется после посещения тренировки Start Rowing и не рекомендуется для новичков.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Чт, 4 декабря
Пт, 5 декабря
Вс, 7 декабря
Пн, 8 декабря
Вт, 9 декабря
Чт, 11 декабря
Пт, 12 декабря
Сб, 13 декабря
Полное
расписание
расписание