Rock The Cycle — Тренер студии Rock the Cycle Ира
В жизни Аллы всегда были разные спортивные увлечения, но велосипед занял особое место в ее сердце. Теперь миссия Аллы - заразить этой любовью как можно больше людей и открыть для них мир сайкла. С ней ты точно убедишься, что тренировки могут быть в радость и вызывать привыкание!
Ближайшие уроки

Вт, 23 июль

Ср, 24 июль

Пб, 26 июль

Rock the Cycle

Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности, где музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.

45
Rock my Trip

Обучающая тренировка, нацеленная на знакомство с основными техниками вращения, работу с музыкой и акцентом на ваши ощущения, построенная от простого к сложному. Никаких цифр, только красочное путешествие!

45
Functional test

Ключевая тренировка для построения индивидуального тренировочного подхода. Ее прохождение позволит заниматься соразмерно своему уровню подготовки на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.

45
Hard Rock

Тренировка повышенной сложности, построенная по функциональным зонам мощности без блока с гантелями. Рекомендуется после прохождения функционального тестирования и минимум 10 посещений.

50
Rock Team

Тренировка построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!

45
Rock Cinema

Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.

120
Rock the Party

Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с игристым после в компании двух тренеров.

60
ROCK UR BODY (OUTDOOR)

Функциональная тренировка на все тело на свежем воздухе на территории острова Новая Голландия

50