Тренеры

Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности под ритмичную музыку. А блок с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.

Если вы только начинаете свой путь в сайкле – вам сюда! Rock my Trip - это обучающая тренировка, где вы освоите основные техники вращения и научитесь грамотно работать с музыкой.

Тренировка повышенной сложности. Построена по функциональным зонам мощности без блока с гантелями.

Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с игристым после в компании двух тренеров.

Ключевая тренировка для каждого райдера. С помощью этого теста ты сможешь определить свою пороговую мощность, чтобы эффективнее работать на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.

Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.

Тренировка построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!

Эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки, с использованием гребных тренажеров и малого оборудования.

Обучающее занятие для новичков в гребле: овладеем техникой и научимся грести в темп. А в середине тренировки разомнемся в блоке динамичного стрейчинга.

Только гребной тренажер и ничего лишнего. Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Здесь ты выложишься на максимум, а в конце – попробуешь свои силы в гонке.

Это занятие поможет узнать уровень твоей физической подготовки и определить среднее значение мощности в ваттах, чтобы занятия Full&Row и Just Row проходили еще продуктивнее.

Легкие в понимании комбинации на мешках помогут быстрее окунуться в атмосферу бокса, средне интенсивная нагрузка в функциональной зоне подойдёт новичкам и тем, кто давно не тренировался.

Классическая групповая тренировка на аквамешках, сочетающая в себе раунды силовой и кардио-нагрузки.

Тренировка любителей бокса, концентрация на боксе, ничего лишнего, только то, что мы так сильно любим: бокс, драйв и работа до седьмого пота.

3 октября — самое долгожданное событие года, на которое невозможно не записаться! На сайкле тебя ждет атмосфера фестиваля Rock in Rio! Три зажигательных тренера, море драйва, атмосфера лета и свободы. Не пропусти главный праздник года! Для записи пиши администратору студии.

3 октября — самое долгожданное событие года, на которое невозможно не записаться! На гребле тебя ждет атмосфера фестиваля Coachella! Два зажигательных тренера, море драйва, атмосфера лета и свободы. Не пропусти главный праздник года! Для записи пиши администратору студии.

3 октября — самое долгожданное событие года, на которое невозможно не записаться! На фитбоксинге тебя ждет атмосфера фестиваля Glastonbury! Три зажигательных тренера, море драйва, атмосфера лета и свободы. Не пропусти главный праздник года! Для записи пиши администратору студии.