Миссия и Ценности Rock the Cycle

Миссия:

Сделать тренировки увлекательным приключением, которое дарит незабываемые эмоции, и создать сообщество, в котором хочется тренироваться и проявлять себя.

Наши ценности:

Поддержка. Мы уверены, что поддержка, человеческое тепло и доброта помогают людям не только встретиться с физической активностью, но и остаться с ней в друзьях на долгие годы. И на наших тренировках вы всегда сможете остановиться там, где посчитаете нужным. Мы поддержим вас для того, чтобы вы смогли поверить в себя, увидеть свой потенциал и получить множество положительных эмоций.
Тренеры Rock the Cycle — это ваша опора.

Безопасность. Спорт благоприятно влияет на физическое и психологическое состояние. Но для этого нужно соблюдать одно условие - грамотно организовать себе нагрузку. Именно поэтому мы уделяем особое внимание подготовке наших тренеров, а тренировки в наших студиях составляются со знанием современных тенденций в сфере фитнеса и здоровья.
Rock the Cycle заботится о вашем здоровье и душевном спокойствии.

Комфорт. Для нас важно, чтобы в наших студиях вы сосредоточились исключительно на процессе. Нам важно позаботиться о том, чтобы вы тренировались в комфортных условиях. Вас ожидает персональный подход, доброжелательный персонал, готовый всегда ответить на ваши вопросы, специальная удобная обувь для сайкла, чистые полотенца, просторные раздевалки и душевые со всем необходимым, кондиционируемые помещения и многое другое.
Для Rock the Cycle забота — это не слова, а действия.

Фокус на удовольствии. Лучший способ сделать физическую активность неотъемлемой частью своей жизни - это получать от нее удовольствие. Для кого-то важен личный результат, другим нравится командная работа, многие кайфуют от движения под музыку, а некоторые любят соревноваться и покорять новые вершины. Мы хотим, чтобы занятия с нами вдохновляли вас. Для этого нужно найти свой вариант получения гормонов радости на тренировках.
И Rock the Cycle поможет вам в этом поиске.

Сообщество. Нам важно быть не просто местом, куда приходят тренироваться. Мы создаем сообщество современных и целеустремленных людей, для которых физическая активность - это образ жизни. У всех нас могут быть свои цели, но мы объединены общими ценностями.
Rock the Cycle поможет найти тебе свою команду.

Разнообразие. Нам нравится разное и нравятся разные. У нас вы найдете разные форматы тренировок, тренеров, выражающих свою индивидуальность, и самых разных райдеров. Мы уверены, что свобода самовыражения позволяет людям реализовывать свой личностный потенциал и делает мир ярче для всех.
Rock the Cycle - это разные тренировки для разных людей.

Гуманизм. Мы убеждены, что нет ничего важнее людей. И важно быть человечным, как в отношении других, так и в отношении себя.
Команда Rock the Cycle — за уважительное общение людей друг с другом и считает диалог ключом к взаимопониманию.

Рекомендуем:

Наши тренировки:

Rock the Cycle

Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности под ритмичную музыку. А блок с гантелями позволит проработать верхнюю часть корпуса.

Rock my Trip

Если вы только начинаете свой путь в сайклинге – вам сюда! Rock my Trip - это обучающая тренировка, где вы освоите основные техники вращения и научитесь грамотно работать с музыкой.

Hard Rock

Тренировка повышенной сложности. Построена по функциональным зонам мощности без блока с гантелями.

Rock the Party

Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с б/а игристым после в компании двух тренеров.

Functional Test

Ключевая тренировка для каждого райдера. С помощью этого теста ты сможешь определить свою пороговую мощность, чтобы эффективнее работать на форматах Rock the Cycle и Hard Rock.

Rock Cinema

Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.

120

Rock Team

Тренировка построенная от и до на музыке. Работу по функциональным зонам мощности здесь заменит работа в групповом режиме, где один за всех и все за одного!

Full & Row

Эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки, с использованием гребных тренажеров и малого оборудования.

Start Rowing

Обучающее занятие для новичков в гребле: овладеем техникой и научимся грести в темп. А в середине тренировки разомнемся в блоке динамичного стрейчинга.

Just Row

Только гребной тренажер и ничего лишнего. Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Здесь ты выложишься на максимум, а в конце – попробуешь свои силы в гонке.

Rowing Test

Это занятие поможет узнать уровень твоей физической подготовки и определить среднее значение мощности в ваттах, чтобы занятия Full&Row и Just Row проходили еще продуктивнее.

Start Fitboxing

Легкие в понимании комбинации на мешках помогут быстрее окунуться в атмосферу бокса, средне интенсивная нагрузка в функциональной зоне подойдёт новичкам и тем, кто давно не тренировался.

Rock Fitboxing

Классическая групповая тренировка на аквамешках, сочетающая в себе раунды силовой и кардио-нагрузки.

Just Fitboxing

Тренировка любителей бокса, концентрация на боксе, ничего лишнего, только то, что мы так сильно любим: бокс, драйв и работа до седьмого пота.

Special Rock the Cycle & Just Row

Специальная кросс-тренировка, состоящая из совмещенной тренировки по сайклингу и гребле.

Special Start Fitboxing & Just Row

Специальная кросс-тренировка, состоящая из совмещенной тренировки по фитнес боксу и гребле.

Персональная тренировка

Возможность персонально позаниматься с любимым тренером в любом направлении: сайклинг, гребля, фитнес-бокс.

Корпоративная тренировка

Возможность позаниматься большой компанией с любимым тренером в любом направлении: сайклинг, гребля, фитнес-бокс.

Cycle Birthday Party

2 октября — самое долгожданное событие года, на которое невозможно не записаться! Вспомним легендарные события нашей студии. Два зажигательных тренера и море драйва! Не пропусти главный праздник года! Для записи пиши администратору студии.

Row Birthday Party