Тренеры
Катя - супер лояльный тренер и не заставляет гнаться за результатом, накручивать последние километры или добавлять скорости. Ее миссия: чтобы ты получал удовольствие от тренировки, наслаждался процессом и знакомился со своим телом, оставлял в зале негативные мысли, и шел домой обновленным, с хорошим и позитивным настроением.
Для более продуктивных и эффективных тренировок. Результаты сохранятся в приложение Rock the Cycle, благодаря чему нагрузка подстраивается под тебя.
Спокойная тренировка, где мы учимся правильной технике работы на сайкле. Чувствуем, как должны работать мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд-путешествие по живописным уголкам Земли.
Тренировка по функциональным зонам. Музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями в конце занятия позволит проработать верхнюю часть корпуса.
Здесь мы оставили только то, что так сильно любим: сайкл, драйв и работу до седьмого пота. Тренировка строится по мощности и рекомендуется после прохождения Functional test
Длительная тренировка в зоне жиросжигания, которая пролетит в мгновение ока под любимый фильм или отменный концерт!
Наш ответ клубной пятнице: дискотека на велосипеде с отличной музыкой и лучшими наставниками! Ну а после тренировки можно выпить что-то бодрящее :)
Эффективная интервальная тренировка с использованием новейших гребных тренажеров SkillRow и малого оборудования. На этой тренировке вы ударно прокачаете все мышцы рук, а также пресс и мышцы спины
Эффективная интервальная тренировка с использованием новейших гребных тренажеров SkillRow и малого оборудования. На этой тренировке вы прокачаете все основные группы мышц своего тела.
Эффективная интервальная тренировка с использованием новейших гребных тренажеров SkillRow и малого оборудования. Этот формат идеален для тех, кто задался целью овладеть красивыми, крепкими ягодицами и сильными бедрами.
Обучающее занятие, направленное на знакомство с гребным тренажером SkillRow и овладение техникой работы на нем. Здесь вы познакомитесь с базовыми навыками гребли, что поможет сделать ваши дальнейшие тренировки эффективными.