Rock The Cycle — Тренер студии Rock the Cycle Ира
Катя - спортсмен со стажем, за ее плечами почти 10 лет легкой атлетики. Бег научил Катю распределять силы, ценить время и верить в себя, а с помощью сайкла она научит тебя тому же! Философия ее тренировок проста: спорт - это не победы или результаты, а нахождение смысла в движении. Каждая тренировка Кати про момент, когда кажется, что нет сил и хочется сдаться, но ты вовремя напоминаешь себе, зачем ты это начал.
Ближайшие уроки

Пн, 26 февраль

Rock the Cycle

Тренировка по функциональным зонам. Музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями в конце занятия позволит проработать верхнюю часть корпуса.

45
Rock my Trip

Спокойная тренировка, где мы учимся правильной технике работы на сайкле. Чувствуем, как должны работать мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд-путешествие по живописным уголкам Земли.

45
Functional test

Для более продуктивных и эффективных тренировок. Результаты сохранятся в приложение Rock the Cycle, благодаря чему нагрузка подстраивается под тебя.

45
Hard Rock

Здесь мы оставили только то, что так сильно любим: сайкл, драйв и работу до седьмого пота. Тренировка строится по мощности и рекомендуется после прохождения Functional test

50
Rock Team

Новый формат тренировки по сайклу - работа в команде, меньше показателей и еще больше драйва и энергии

45
Rock Cinema

Длительная тренировка в зоне жиросжигания, которая пролетит в мгновение ока под любимый фильм или отменный концерт!

120
Rock the Party

Наш ответ клубной пятнице: дискотека на велосипеде с отличной музыкой и лучшими наставниками! Ну а после тренировки можно выпить что-то бодрящее :)

60
Rock & Garnier

45 минут сайклинга под бодрящий плейлист от любимых тренеров. На этой тренировке нас ждут бодрые биты, любимые техники вращения, возможность поставить личные рекорды и немного хореографии для улучшения работы мышц кора и рук. Если за сожженные калории и хорошее настроение отвечают наши тренеры, то уход за кожей лица берут на себя наши друзья из Garnier. Каждого райдера ждет приятный подарок после тренировки.

45