Rock The Cycle — Тренер студии Rock the Cycle Ира
Ближайшие уроки

Тренировок нет

Rock the Cycle

Классическая тренировка, построенная по функциональным зонам мощности, где музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями позволит проработать также верхнюю часть корпуса.

45
Rock my Trip

Обучающая тренировка, нацеленная на знакомство с основными техниками вращения, работу с музыкой и акцентом на ваши ощущения, построенная от простого к сложному. Никаких цифр, только красочное путешествие под красивый видеоряд в компании классных велосипедистов!

45
Functional test

Ключевая тренировка для построения индивидуального тренировочного подхода, результаты которой позволят заниматься соразмерно своему уровню подготовки на формата Rock the Cycle и Hard Rock.

45
Hard Rock

Тренировка повышенной сложности, построенная по функциональным зонам мощности без блока с гантелями. Рекомендуется после прохождения функционального тестирования и минимум 10 посещений.

50
Rock Team

Тренировка построенная от и до на музыке, где работу по функциональным зонам мощности заменит работу в групповом режиме, где один за всех и все за одного!

45
Rock Cinema

Длительная тренировка за просмотром фильма или концерта, для тех, кто хочет развивать выносливость и работать на жиросжигание.

120
Rock the Party

Вишенка на торте будничной недели — тематическая вечеринка с игристым после в компании двух тренеров.

60
ROCK UR BODY (OUTDOOR)

Функциональная тренировка на все тело на свежем воздухе на территории острова Новая Голландия

50